Warum der Toilettengang vor dem Flug nicht immer eine gute Idee ist

Der Koffer ist aufgegeben, die Sicherheitskontrolle geschafft, das Gate gefunden. Jetzt noch schnell auf die Toilette, bevor es ins Flugzeug geht. Sicher ist sicher. Was nach einer vernünftigen Vorbereitung klingt, ist allerdings nicht immer sinnvoll. Fachleute warnen davor, die Blase unnötig oft zu entleeren.

Wie verbreitet diese Angewohnheit ist, zeigt eine britische Umfrage unter Flugreisenden. Demnach gehen 73 Prozent vor dem Abflug vorsorglich auf die Toilette, auch wenn sie eigentlich keinen Harndrang verspüren. Bei den Frauen sind es sogar 81 Prozent, bei den Männern 63 Prozent, wie das Reiseportal «Travel+Leisure» schreibt.

Wenn die Blase falschen Alarm schlägt

Aber weshalb kann der Gang aufs WC ohne tatsächlichen Harndrang problematisch sein? Der britische Urologe Grigorios Kyriazis erklärt, dass häufige vorsorgliche Toilettenbesuche die Wahrnehmung der Blase verändern können. Wer sie regelmässig entleert, obwohl sie kaum gefüllt ist, gewöhnt sich möglicherweise daran, schon bei kleinen Urinmengen auf vermeintlich dringende Signale zu reagieren.

Hinzu kommt die Psyche. Gerade im Flugzeug kann die Unsicherheit, wann die nächste Toilette erreichbar ist, den Harndrang verstärken. Während des Boardings, bei Turbulenzen oder wenn die Anschnallzeichen leuchten, achten Reisende besonders stark auf ihre Blase. Ein Gefühl, das zu Hause kaum auffallen würde, kann plötzlich dringend erscheinen.

Ein gelegentlicher vorsorglicher Toilettengang ist laut Kyriazis allerdings unproblematisch. Entscheidend sei, daraus keine ständige Gewohnheit zu machen.

Weniger trinken ist keine Lösung

Bemerkenswert ist auch ein weiteres Ergebnis der Umfrage: 59 Prozent der Reisenden trinken vor oder während eines Fluges bewusst weniger, um nicht auf die Toilette gehen zu müssen.

Davon rät der Urologe ausdrücklich ab. Wer zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, riskiert Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit und einen trockenen Mund. Zudem kann konzentrierter Urin die Blase zusätzlich reizen.

Die Empfehlung ist deshalb denkbar einfach: normal trinken und auf die Toilette gehen, wenn tatsächlich Harndrang besteht. Wer vor dem Boarding wirklich muss, soll selbstverständlich nicht warten. Wer dagegen nur aus Gewohnheit aufs WC geht, kann sich den zusätzlichen Zwischenstopp künftig sparen.