Diese 10 Städte machen gute Laune

Das Rezept für glückliche Ferien klingt eigentlich simpel: Sonne, gutes Essen, viel Natur und erholsamer Schlaf. Doch welche Städte bieten die beste Mischung? Die Wellness-Plattform «Book Retreats» hat gemeinsam mit einer renommierten Glücksforscherin 47 Städte weltweit anhand von fünf Kriterien verglichen: Sonnenstunden, Schlafqualität, gesunde Ernährung, Grünflächen und die Möglichkeit, wichtige Sehenswürdigkeiten zu Fuss zu erreichen. Alle fünf Bereiche flossen gleich stark in die Gesamtwertung ein. Maximal waren 100 Punkte möglich.

Die Studienautoren wählten diese Kriterien, weil Sonnenlicht, Bewegung, Natur, guter Schlaf und eine ausgewogene Ernährung Prozesse im Körper fördern können, die sich positiv auf Stimmung und Wohlbefinden auswirken. Dazu zählen etwa die Ausschüttung von Serotonin, Dopamin und Endorphinen.

Europa gibt den Ton an

An der Spitze steht Lissabon mit 70 Punkten. Die portugiesische Hauptstadt kommt auf 2828 Sonnenstunden pro Jahr und verfügt über rund 49 Quadratmeter Grünfläche pro Kopf. Fast zehn Prozent der erfassten Restaurants bieten laut Untersuchung gesundes Essen an. Zudem lassen sich viele Sehenswürdigkeiten gut zu Fuss erkunden.

Auf Platz zwei folgt Helsinki mit 67 Punkten. Die finnische Hauptstadt bietet rund 126 Quadratmeter Grünfläche pro Person und erreicht im Vergleich die besten Werte bei geringer Lärm- und Lichtverschmutzung. Wer Helsinki besucht, kann zudem viele wichtige Sehenswürdigkeiten bequem zu Fuss erreichen.

Etwas überraschender folgt Orlando mit 62 Punkten auf Rang drei. Die US-Stadt kennt man vor allem wegen ihrer Freizeitparks, doch sie bietet laut Studie mit 258 Quadratmetern pro Person mehr Grünfläche als jede andere untersuchte Destination. Dazu kommen jährlich 2930 Sonnenstunden.

Auf den weiteren Plätzen der Top Ten folgen Athen (61,2 Punkte), Edinburgh (61), Madrid (60,6), Wien (60,6), Budapest (60,3), Oslo (60,2) und Vilnius (60,1). Europa dominiert die Rangliste damit klar.

Zürich punktet mit kurzen Distanzen

Zürich belegt als einzige Schweizer Stadt, die im Ranking vertreten ist, Rang 13. Besonders gut schneidet sie ab, wenn es darum geht, Sehenswürdigkeiten zu Fuss zu erreichen. In diesem Teil der Untersuchung landet Zürich weltweit auf Rang vier. Nur Athen, Helsinki und New York schneiden hier besser ab.

Hinter den europäischen Spitzenreitern folgen auch Städte aus anderen Weltregionen. Doha belegt Rang 15 und ist damit die bestplatzierte Stadt Asiens. Sydney folgt auf Platz 18 und führt das Feld in Ozeanien an. Aus Südamerika schneidet Santiago de Chile auf Rang 24 am besten ab, während Kairo als stärkste afrikanische Stadt Platz 35 erreicht.

Wichtig: Die Rangliste misst nicht, wie glücklich Feriengäste tatsächlich sind. Trotzdem zeigt der Vergleich interessante Unterschiede. Viel Sonne allein reicht für einen Spitzenplatz nicht: Auch Städte mit weniger sonnigem Wetter können weit vorne landen, wenn sie viel Natur, Ruhe, gesundes Essen und kurze Wege bieten.

Diese zehn Städte machen laut Studie am glücklichsten:

1. Lissabon.
2. Helsinki.
3. Orlando.
4. Athen.
5. Edinburgh.
6. Madrid.
7. Wien.
8. Budapest.
9. Oslo.
10. Vilnius.